Category: Diyet

Sıcak bir yaz mevsiminin içerisinde olduğumuz günleri yaşıyoruz. Bu dönemde, sağlığımıza daha çok dikkat etmemiz gerekiyor. Bu noktada yeme içme düzenimizde de bir düzenleme...

Eskiden sadece yaz aylarında serinleme amaçlı bir tatlı olarak tüketilen dondurma son yıllarda yapılan araştırmalar sonucunda gönül rahatlığıyla tüm mevsimlerde tüketilir hale geldi. Öyle...

Amerikalı uzman Dr. Atkins tarafından hazırlanan bu diyet programı özellikle aşırı kiloluların tercih ettiği bir programdır.Yaklaşık 14 gün gibi kısa bir sürede 8 kiloya...

Fazla kilolarından şikayetçi olan herkes, ağır diyetlere ve spor salonların geçirilen uzun saatlere maruz kalır. Özellikle bayanlar, dış görünüşlerine önem verir ve bu yönde...

Spor yaparken beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmezseniz boşa kürek çekmiş olursunuz. İyi bir spor aktivitesi ile birlikte iyi bir diyeti birlikte uygulamadığınız tüm günler boşa...

Kilo problemi olmayan insanların bile sıkıntı yaşadığı göbek eritme konusu günümüzde kilo problemleri denildiği zaman akla ilk gelen sorunlar arasındadır. Vücudun en kolay yağlanan...