Kızarmış Kepek Ekmekleri

Dengeli beslenme konusunda ipin ucunun fazla kaçtığı anlarda en önemli yöntem olarak detoks yöntemi önerilebilir. İşte hızlı yağ yakılmasını sağlayan üç günlük detoks yönteminde kullanılabilecek günlük detoks listesi…

1.Gün Detoksu

Limon suyu
Limon suyu

Sabah uyandığında bir bardak limonlu su içilmesi ve tüm gün taze sıkılmış meyve sularının tüketilmesi oldukça önemlidir.

2.Gün Detoksu

Yeşil Çay
Yeşil Çay

Sabah 1 bardak yeşil çay ile kızarmış kepek ekmeği, yeşillik, ceviz ve 1 havuç vücudu dengede tutabilecektir.

Kızarmış Kepek Ekmekleri
Kızarmış Kepek Ekmekleri

Öğleye doğru ise 2 yumurta ve bir haşlanmış ıspanak, akşamları da günümüz 1 biftek ve yeşil salatalıkla kolayca sonlandırılabilir.

3.Gün Detoksu

Sabah bir dilim elma ile 2 dilim yeşil ananasın salata yapılarak tüketilmesi aralarda acıkılması durumunda ise çavdar ekmeği tüketilmesinde fayda vardır. Tüm gün öğün aralarında sürekli olarak limonlu su tüketilmeli ve form çay içilmelidir

Elma ve Yeşil Ananas Salatası
Elma ve Yeşil Ananas Salatası

Üç gün üst üste yapılmakta olan bu detoks ile insanın vücudu uzun zamandır atmak isteyip de bir türlü atamadığı bütün yağ ve kilolardan kurtulmak adına önemli bir atılmış olmaktadır.

 

Bir cevap yazın